Ирина Григорян

О диабете много говорят в цифрах: сахар, инсулин, дозировки. Но редко кто поднимает тему, как он влияет на психику. Хотя именно это — то, что реально выматывает. Страх. Каждый раз, когда сахар резко падает или растёт, в голове включается тревога. А вдруг сейчас станет плохо? А если ночью? А если в дороге? И ты не просто проверяешь сахар — ты ищешь контроль в хаосе. Выгорание. Контролировать сахар каждый день, каждый час. Это как жить с будильником, который никогда не отключается. Усталость накапливается — моральная, не физическая. Стеснение. Укол при людях? Проверка сахара в кафе? Иногда проще потерпеть, чем словить косые взгляды. А потом становится плохо, и ты жалеешь, что не послал всех к чёрту и не сделал, как надо. Грусть. Да, мы улыбаемся. Но бывают дни, когда просто не можешь. Когда хочется забыть про диабет хоть на сутки. И тогда приходит апатия. Главное — не застревать в этом состоянии, а давать себе отдохнуть. Поддержка — не роскошь. Тёплое слово, человек, который не гов