Левая колонка

Юлия Пономарева

Последний визит: 15 фев 2024

Фильтр

Заметки Увлечения

Юлия Пономарева

15 фев 2024

Весна!!! 🌷🌷🌷Почему-то именно весной хочется перемен, ловить взгляды восхищённые, возможно это из-за того, что природа вокруг меняется, а может просто стечение обстоятельств, но... Девочки расцветают. Ссылка для записи на консультацию
https://wa.me/message/TZQ7BKRPDFBQC1

Юлия Пономарева

12 фев 2024

Говорят, женщинам опасно поднимать тяжести. Правда?🔘 Кратко-Не опасно, если соблюдать технику безопасности.🔘 ПодробноВообще, поднимать тяжести — опасно и для женщин, и для мужчин, если делать это неправильно. В таком случае есть риск получить травму спины, потому что основная нагрузка ложится на межпозвоночные диски. От неправильной техники подъема они со временем деформируются, и образуется межпозвоночная грыжа. Кроме того, можно защемить нерв, потянуть мышцы или суставы.🔘 Однако есть одна — специфическая для женщин — причина, по которой с тяжестями им нужно быть осторожнее. Это риск смещения органов малого таза: матки, яичников, мочевого пузыря и прямой кишки.В общем, если поднять что-т

Юлия Пономарева

30 янв 2024

Без комментариев, для вдохновения. А для записи на консультацию ссылка на вацап
https://wa.me/message/TZQ7BKRPDFBQC1

Юлия Пономарева

18 янв 2024

Минус лишние килограммы, плюс годы жизни!
Минус болезни, плюс здоровье и активная жизнь!!
Ссылка для записи на консультацию
https://wa.me/message/TZQ7BKRPDFBQC1