Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 22 апр 2023
Фильтр
Поделилась заметкой
00:38
Отличный рецепт к вашему столу😋
🍖 НЕЖНЫЕ КУРИНЫЕ ТЕФТЕЛИ🍗
⠀
Ставьте 👍♥и любой комментарий, Вам не сложно, а мне приятно.
✅ Ингредиенты:
- куриный фарш - 500 гр.
- яйцо - 1 шт.
- мягкий творог (как сметана) - 2 ст.л.
- соль и специи - по вкусу.
- средняя луковица - 1 шт.
✅ Для соуса:
- 50 мл вода - 50 мл.
- сметана - 2 ст.л.
- томатная паста - 1 ч.л.
- специи: хмели-сунели, щепотка прованских трав.
- молотый мускатный орех на кончике ножа.
✅ Приготовление:
1. Смешиваем все ингредиенты для тефтелей. Формируем.
2. Выкладываем в форму (у меня стеклянная).
3. Сверху выливаем наш соус.
4. Отправляем в духовку на 30 минут.
5. Достаём, посыпаем немного сыром по желанию и убираем в духовку
🍖 НЕЖНЫЕ КУРИНЫЕ ТЕФТЕЛИ🍗
⠀
Ставьте 👍♥и любой комментарий, Вам не сложно, а мне приятно.
✅ Ингредиенты:
- куриный фарш - 500 гр.
- яйцо - 1 шт.
- мягкий творог (как сметана) - 2 ст.л.
- соль и специи - по вкусу.
- средняя луковица - 1 шт.
✅ Для соуса:
- 50 мл вода - 50 мл.
- сметана - 2 ст.л.
- томатная паста - 1 ч.л.
- специи: хмели-сунели, щепотка прованских трав.
- молотый мускатный орех на кончике ножа.
✅ Приготовление:
1. Смешиваем все ингредиенты для тефтелей. Формируем.
2. Выкладываем в форму (у меня стеклянная).
3. Сверху выливаем наш соус.
4. Отправляем в духовку на 30 минут.
5. Достаём, посыпаем немного сыром по желанию и убираем в духовку
🔥 🔥 🔥 Ещё один потрясающий результат из наших марафонов!!!❤
"....Меня зовут Ирина, мне 60 лет, живу я в Иркутской обл
г. Усолье-Сибирское.
Свои лишние кг я набирала постепенно, всегда боролась с лишним весом. После 55 лет похудеть не удавалось, наоборот только прибавляла.
Я познакомилась со своим консультантом в соц сетях и моя жизнь круто изменилась.
Мне удалось сбросить свои 38 кг, кардинально поменялась моя жизнь (Поменяла размер одежды с 60 на 44-46 р.), улучшилось моё самочувствие, и я пришла к спорту..."
И это... в 60 лет!
ВЫ ТОЖЕ ТАК МОЖЕТЕ!
У НАС СТРОЙНЕЮТ ВСЕ!
Хочешь скорректировать фигуру ⁉️
Научиться разбираться в полезных продуктах питания и вкусно готовить ⁉️
"....Меня зовут Ирина, мне 60 лет, живу я в Иркутской обл
г. Усолье-Сибирское.
Свои лишние кг я набирала постепенно, всегда боролась с лишним весом. После 55 лет похудеть не удавалось, наоборот только прибавляла.
Я познакомилась со своим консультантом в соц сетях и моя жизнь круто изменилась.
Мне удалось сбросить свои 38 кг, кардинально поменялась моя жизнь (Поменяла размер одежды с 60 на 44-46 р.), улучшилось моё самочувствие, и я пришла к спорту..."
И это... в 60 лет!
ВЫ ТОЖЕ ТАК МОЖЕТЕ!
У НАС СТРОЙНЕЮТ ВСЕ!
Хочешь скорректировать фигуру ⁉️
Научиться разбираться в полезных продуктах питания и вкусно готовить ⁉️
🙉 ЧИТ МИЛ, что это такое? 🙊
И при чём здесь наше стремление быть стройными?💃 💃 💃
Постоянный вопрос...как часто, сколько, что можно кушать во время периодических праздников живота🙈🤣😁.
Чтобы вы не корили себя за съеденную иногда лишнюю булочку, 😱 но ключевое слово "иногда"‼
Наша красота напрямую зависит от того, что мы едим!!! И вот, мы худеем, кушаем все только правильное...И Несмотря на то ,что пп это не только полезно, но и вкусно... ИНОГДА хочется его нарушить😁.
И вот тут нам и поможет "cheat meal" ... далее просто читмил ❤
Читмил‼ – это ЗАПЛАНИРОВАННОЕ нарушение нашего ПП👌😉.
И в этот приём пищи мы можем позволить себе все что угодно🍟🍣🍡🎂🍿🍫🍬🍦🍭🍩.
Благодаря
И при чём здесь наше стремление быть стройными?💃 💃 💃
Постоянный вопрос...как часто, сколько, что можно кушать во время периодических праздников живота🙈🤣😁.
Чтобы вы не корили себя за съеденную иногда лишнюю булочку, 😱 но ключевое слово "иногда"‼
Наша красота напрямую зависит от того, что мы едим!!! И вот, мы худеем, кушаем все только правильное...И Несмотря на то ,что пп это не только полезно, но и вкусно... ИНОГДА хочется его нарушить😁.
И вот тут нам и поможет "cheat meal" ... далее просто читмил ❤
Читмил‼ – это ЗАПЛАНИРОВАННОЕ нарушение нашего ПП👌😉.
И в этот приём пищи мы можем позволить себе все что угодно🍟🍣🍡🎂🍿🍫🍬🍦🍭🍩.
Благодаря
Поделилась заметкой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
59
- Светлана алексееваг. Жигулевск (Самарская область)
- Степанова Юлия Парикмахер - стилистг. Жигулевск (Самарская область)
- Майя ПетрушинаСамара
- Елена ПотаповаУльяновск
- татьяна локтионоваЖигулевск