Хрустящие снаружи, нежные внутри… сохраняй, пока не потерял
1. Классические картофельные драники
Самый любимый вариант из детства Как готовить: Картофель и лук натереть на мелкой тёрке Отжать лишний сок Добавить яйцо, муку, соль и перец Выложить ложкой на сковороду Жарить до золотистой корочки с двух сторон Подавай со сметаной — и счастье готово ⸻
2. Драники с сыром
Тянущийся сыр + хрустящая корочка = любовь Как готовить: Картофель натереть, слегка отжать Добавить тёртый сыр, яйцо, муку и соль Перемешать до однородности Обжарить на среднем огне до румяности Совет: под кр
Знаешь ли ты, что давление — это самый простой способ понять, как чувствуют себя твои сосуды?
Многие годами не замечают, как цифры на тонометре ползут вверх. А ведь организм всегда предупреждает заранее — нужно просто услышать его сигнал.
Норма давления меняется с возрастом, и это абсолютно естественно. Но важно знать свою «рабочую зону», чтобы не пропустить первые звоночки.
Если показатели становятся выше 140/90, тело буквально говорит:
«Проверь меня!»
И чем раньше мы реагируем, тем больше выигрываем:
больше энергии,
ясная голова,
крепкое сердце,
жизнь без внезапных скачков и головокружений.
Потрать минуту — измерь давление. Это маленький шаг, который может сохранить тебе здоровье на