Предыдущая публикация
Левая колонка
Сейчас на сайте
Фильтр
00:07
ПЛОСКИЕ ЯГОДИЦЫ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ КАК СИГНАЛ О ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ
С возрастом ягодичные мышцы у многих женщин словно «исчезают».
И дело не только во внешнем виде.
Слабые, нефункциональные ягодицы — это частая причина болей в спине, проблем с осанкой и коленями. Ведь если ягодицы не работают, их функцию вынуждены брать на себя другие мышцы, которые от этого перегружаются и болят.
Где мы теряем свои ягодицы? В кресле на сидячей работе, в отсутствии нагрузки, после родов. Главный враг — малоподвижность и привычка думать: «Ну что вы хотите, возраст!»
А мы хотим и можем! Функциональные ягодичные мышцы — это наш природный каркас, поддержка для позвоночника и тазового дна, залог легкой походки и
С возрастом ягодичные мышцы у многих женщин словно «исчезают».
И дело не только во внешнем виде.
Слабые, нефункциональные ягодицы — это частая причина болей в спине, проблем с осанкой и коленями. Ведь если ягодицы не работают, их функцию вынуждены брать на себя другие мышцы, которые от этого перегружаются и болят.
Где мы теряем свои ягодицы? В кресле на сидячей работе, в отсутствии нагрузки, после родов. Главный враг — малоподвижность и привычка думать: «Ну что вы хотите, возраст!»
А мы хотим и можем! Функциональные ягодичные мышцы — это наш природный каркас, поддержка для позвоночника и тазового дна, залог легкой походки и
"Тонус-клуб" предлагает Программы для старшего поколения (60+)
Безопасные тренировки для активного долголетия:
силовые нагрузки, баланс, низкоинтенсивный кардио.
Цель: сохранение силы, мобильности и самостоятельности.
Таганрог, ул.Р.Люксембург,38
☎89885520929
Оставляйте заявку на пробное занятие здесь:
тонус-таганрог.рф
Безопасные тренировки для активного долголетия:
силовые нагрузки, баланс, низкоинтенсивный кардио.
Цель: сохранение силы, мобильности и самостоятельности.
Таганрог, ул.Р.Люксембург,38
☎89885520929
Оставляйте заявку на пробное занятие здесь:
тонус-таганрог.рф
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
5987
- Елена Маникюр- Таганрогг. Таганрог (Ростовская область)
- ЮлиЯ🌹🌹🌹 Массаж Иглотерапияг. Таганрог (Ростовская область)
- Инна Бральнинаг. Таганрог (Ростовская область)
- Юлия Таганрог Перманентный макияжг. Таганрог (Ростовская область)
62
- Эко-маркет Гринвей. Беларусь-Россия7224 подписчика
- 👑 Estate Mebel 👑3288 подписчиков
- Алиэкспресс BEST141435 подписчиков
- Туристическая компания Sudakov.travel2209 подписчиков
- Тонус-Клуб в Армавире2321 подписчик