Сергей Почуев

[ПОДДЕРЖИТЕ КАНАЛ ПОДПИСКОЙ] https://www.youtube.com/channel/UCApMkhNn_w_m59qox1qpaKA?sub_confirmation=1 Карточки тут👇 Телеграм канал: https://t.me/+nkpSzaXOjZY0YzVi Про ночной инсульт и позы для сна: https://www.youtube.com/watch?v=Hg5HzYhoxOs&t=10s&pp=0gcJCdsKAYcqIYzv Про формирование тромбов и опасные места: https://www.youtube.com/watch?v=zvWwN7bYQxA&pp=0gcJCdsKAYcqIYzv В этом видео мы подробно разбираем, почему именно ночью сердце становится наиболее уязвимым и как наши безобидные вечерние привычки могут привести к катастрофическим последствиям. Вы узнаете, как время ужина, количество выпитой воды, алкоголь, поза во время сна и температура в спальне влияют на густоту крови и артериальное давление. Мы также обсудим важность электролитов, скрытые опасности апноэ сна и дадим пошаговую систему правильной подготовки ко сну, чтобы защитить свое сердце и существенно снизить риски внезапной остановки сердца. 00:00 Опасность ночного сна 00:35 Удобная навигация по видео 01:07 Опасность плотного ужина 03:49 Вода перед сном 07:26 Алкоголь и здоровье сердца 11:08 Опасные позы для сна 15:10 Температура спальни и свет 20:22 Дефицит электролитов ночью 25:58 Скрытая угроза апноэ 31:21 Влияние режима сна 36:51 Система здоровых привычек 43:41 Жизненно важные решения #ЛабораторияПавлова #ВладимирПавлов #ДокторПавлов #ЗдоровьеСердца #Сон #Инфаркт #ОстановкаСердца #Тромбоз #ГустаяКровь #АпноэСна #Давление #Электролиты #МагнийИКалий #ЗдоровыйСон #ПривычкиДляЗдоровья #Храп #ПрофилактикаИнфаркта #ЦиркадныеРитмы #ПозднийУжин #Инсульт ⚠️ ДИСКЛЕЙМЕР: образ доктора в этом видео создан с использованием технологии цифрового аватара. Вся информация в этом ролике носит исключительно информационно-ознакомительный характер и не является медицинской консультацией, диагнозом или назначением лечения. Каждый организм индивидуален. Перед применением любых рекомендаций из этого видео обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Не занимайтесь самолечением.

[ПОДДЕРЖИТЕ КАНАЛ ПОДПИСКОЙ] https://www.youtube.com/channel/UCApMkhNn_w_m59qox1qpaKA?sub_confirmation=1 Карточки тут👇 Телеграм канал: https://t.me/+nkpSzaXOjZY0YzVi Про ночной инсульт и позы для сна: https://www.youtube.com/watch?v=Hg5HzYhoxOs&t=10s&pp=0gcJCdsKAYcqIYzv Про формирование тромбов и опасные места: https://www.youtube.com/watch?v=zvWwN7bYQxA&pp=0gcJCdsKAYcqIYzv В этом видео мы подробно разбираем, почему именно ночью сердце становится наиболее уязвимым и как наши безобидные вечерние привычки могут привести к катастрофическим последствиям. Вы узнаете, как время ужина, количество выпитой воды, алкоголь, поза во время сна и температура в спальне влияют на густоту крови и артериальное давление. Мы также обсудим важность электролитов, скрытые опасности апноэ сна и дадим пошаговую систему правильной подготовки ко сну, чтобы защитить свое сердце и существенно снизить риски внезапной остановки сердца. 00:00 Опасность ночного сна 00:35 Удобная навигация по видео 01:07 Опасность плотного ужина 03:49 Вода перед сном 07:26 Алкоголь и здоровье сердца 11:08 Опасные позы для сна 15:10 Температура спальни и свет 20:22 Дефицит электролитов ночью 25:58 Скрытая угроза апноэ 31:21 Влияние режима сна 36:51 Система здоровых привычек 43:41 Жизненно важные решения #ЛабораторияПавлова #ВладимирПавлов #ДокторПавлов #ЗдоровьеСердца #Сон #Инфаркт #ОстановкаСердца #Тромбоз #ГустаяКровь #АпноэСна #Давление #Электролиты #МагнийИКалий #ЗдоровыйСон #ПривычкиДляЗдоровья #Храп #ПрофилактикаИнфаркта #ЦиркадныеРитмы #ПозднийУжин #Инсульт ⚠️ ДИСКЛЕЙМЕР: образ доктора в этом видео создан с использованием технологии цифрового аватара. Вся информация в этом ролике носит исключительно информационно-ознакомительный характер и не является медицинской консультацией, диагнозом или назначением лечения. Каждый организм индивидуален. Перед применением любых рекомендаций из этого видео обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Не занимайтесь самолечением.