Лена Смоленск

Последний визит: 14:08

Фильтр

Заметки Увлечения

Подготовка к огородному сезону:

...

00:54

Почвобрикет от Биомастер

8 918 просмотров

0 комментариев

3 раза поделились

10 классов

Класс

Лена Смоленск

5 сен 2025

https://youtube.com/shorts/oDF6QUAl_zo?si=1bOFJpSfilqddQcI

00:12

5 сентября 2025 г.

32 просмотра

Класс

🎂Забудьте про запреты! Почему десерты после 50 — это НЕ преступление?

«После 50 — ни крошки сладкого!» — слышим мы от подруг, диетологов и даже случайных советчиков в очереди. Десерты объявлены врагами стройности и здоровья. Но миф ли это? Давайте разберёмся! • Страх сахара: Нас пугают диабетом и лишним весом, забывая, что не все десерты одинаково вредны. • Возрастные стереотипы: "Вам уже не 20, пора себя ограничивать!" - звучит обидно и несправедливо. • Радикальные диеты: Полный отказ от сладкого часто приводит к срывам и чувству вины.

МАМА НА КУХНЕ

23 июн 2025

Класс

Лена Смоленск

25 июн 2025

00:53

Увлечения Правильное питание

ПОЛУТВЕРДЫЙ СЫР 🧀

Сыр из творога за 15 минут. Получается очень нежный, сливочный и отлично в жареном виде!

МАМА НА КУХНЕ

23 июн 2025

Класс

Лена Смоленск

25 июн 2025

🍓Полезная творожная запеканка с клубникой 🍽️ - 974188591722

Увлечения Завтраки

🍓Полезная творожная запеканка с клубникой 🍽️

Нежная, воздушная запеканка с легкой кремовой текстурой творога, которая буквально тает во рту. Сочная клубника придает яркие кислинку и сладость, а корица добавляет теплые, согревающие нотки.

МАМА НА КУХНЕ

24 июн 2025

Класс

Лена Смоленск

25 июн 2025

🥛Молочные продукты после 50 — вред или спасение? - 974193110122

Увлечения Правильное питание

🥛Молочные продукты после 50 — вред или спасение? Развенчиваем миф!

"Молоко только для детей", "После 50 надо отказаться от творога", "Кефир вызывает отеки" — сколько раз вы слышали подобные утверждения? Молочные продукты давно стали жертвами стереотипов, особенно среди людей зрелого возраста.