Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 09:47
Фильтр
☕️ Кофе - не добро и не зло. Это просто напиток, который работает по-разному
Он бодрит, помогает сосредоточиться, улучшает настроение. Но может и мешать спать, усиливать тревожность, мешать усвоению железа.Важно помнить: по научным данным, безопасная доза кофеина для взрослого - до 400 мг в сутки. Это примерно 2 кружки кофе, в зависимости от крепости. Дальше всё зависит от чувствительности.
Я, например, пью кофе только в первой половине дня, иначе засыпаю с трудом.
Замечала ли ты у себя какие-то конкретные реакции на кофе?
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
50
- ОЛЬГА - Дарина М-КПенза
- Любовь РединаПенза
- Ирина Холод(Малык)Павловск
- Татьяна gal )))))))))))))Владикавказ
16
- Наука, Факты, Техника и вроде Антон262 подписчика
- Mknogti nailhack2081 подписчик
- Интересные факты59447 подписчиков
- БАБУШКИНЫ СЕКРЕТЫ324687 подписчиков