Левая колонка

Алина Чермыгина

Последний визит: 8 июн 2023

Фильтр

Заметки Увлечения

Алина Чермыгина

7 июн 2023

Чтобы похудеть, мало сесть на диету или приобрести абонемент в тренажерный зал.

Для достижения цели вам необходимо
Присоединится к единомышленникам⤵️⤵️
Добро пожаловать к нам💪

Алина Чермыгина

8 ноя 2022

Подборка ПП завтраков

Алина Чермыгина

8 ноя 2022

📌 На заметку

Алина Чермыгина

8 ноя 2022

Ты должна есть эти продукты, если хочешь похудеть!

💧 1. Низкокалорийные продукты

Пять главных героев: помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.

💧 2. Сытные продукты

Пять главных героев: овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки.

💧 3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови

Пять главных героев: обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.

💧 4. Продукты с пониженным содержанием жира

Пять главных героев: нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.

💧 5. Продукты, которые поддержат вашу внешность

Пять главных героев: чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, аво

Алина Чермыгина

7 ноя 2022

--ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ---
❗БЕСПЛАТНЫЙ❗
❗МАРАФОН--❗
❗ПОХУДЕНИЯ❗---
🩱ИЗМЕНИ СЕБЯ
🎀БУДЬ ЛУЧШЕЙ
✅ВСЯ РФ
✅ 18+
ТЕБЯ ЖДЕТ .
👯‍♀️
🍏Чат WhatsApp единомышленников
---------------------
🌺Секреты Стройняшек
---------------------
🌺Индивидуальный подход к каждому.
❗ЖМИ СКОРЕЕ❗
⏬⏬⏬⏬⏬
✅ССЫЛКА НИЖЕ✅
https://chat.whatsapp.com/Crc2yg577vvLBtwr5C5nyf