
Левая колонка
Последний визит: вчера 22:33
Фильтр
https://t.mail.ru/redir/AACB_QE4_WnsCbMrYjAKGCGslWXrinu7XolCqR1eBOUuZNmKebp7jxklalibIz9HeGgb2ypAqtGtp2nFtWg3995xUS663Xk4RXUlx53MdSDQSj8gZq1YoTmtB-Nnpzf73jzoKxGM8ItnxcMbH7580V-Y6Wa3uWlUZW9QK_zimJ07rvG6doITnjYtBQAAtCehg1MM4d-rbjAKJBJy-NSsnmiceFofIR27i90Pl69AiWvnh5dPDKv2mfQpU92IyhOyCWe1_lXvWx0DS8zr3pFisaW10yMn4UkKf-qAybUwPcKGqfkyq7xQmimv9T_4AsGGbmd8X-EDfadJlZW28lANMIQSfYLsAbgdG9qkWkhrsQFhGC-HzgQbi6eM0F5eXJWPSuvCpvBw2J8eonKKYoN7XHjGFDqt-BWU_Y7KlPibQ0qeJtQIzX_dWByQOoSZIXjsMJ14zZMOYcBN5MxNHIR7af7YsOHeYGVihzu5LB79qRVtCYZ6rgpe0w4fKdLeywNPYhWKuS6oOENl6fHeVOIoz8ldsiMIHOigTUaD7AZxcxZi0drsBuDR3ELwBWAv_dabuLkMFcjs4rViC2ZkXQfcl1tqJV_L-HUgyyCUEBoePKFp1Nkx7SEa6sAG2GFeqqZVkGrP94eeeYH9QDiJ07h30e_wT9kyiJqksN0I
- Класс
Поделилась видео
0 комментариев
1 раз поделились
98 классов
Поделилась видео
00:23
10 комментариев
125 раз поделились
3.7K классов
- Класс
Поделилась темой
Почему палка от швабры — идеальный тренажёр для работы с осанкой?
1. Простота и доступность. Палка от швабры — это повсеместно доступный и недорогой предмет, который всегда можно использовать дома без специальных условий и оборудования. 2. Поддержка правильного положения тела. Палку удобно держать за спиной так, чтобы она касалась трёх точек: затылка, лопаток и крестца. Это помогает почувствовать и выровнять позвоночник, улучшить осознание своей осанки. 3. Развитие мышечного баланса. Работа с палкой заставляет задействовать глубокие мышцы спины и кора, которые поддерживают позвоночник. Это способствует укреплению мышечного корсета и снижению напряжения в шее и плечах. 4. Улучшение гибкост00:23
81 комментарий
577 раз поделились
3.3K классов
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
34
- Наталья Журавлева (НАТАЛИТУР)г. Клин (Клинский район)
- Ильин СашаСанкт-Петербург
- Володимир Пронинпгт. Белоозерский (Воскресенский район)
- Ольга Сергеева(Бебя)г. Клин (Клинский район)
- Семья Кичатых Д❤️🔥ВМосква
8
- Желаем Вам Достатка34576 подписчиков
- Нетипичный Маникюр46353 подписчика
- Yur-gazeta.Ru22003 подписчика
- Готовим с Олей84385 подписчиков
- МУЖИКИ ГОТОВЯТ5081 подписчик