Татьяна Братерская (Гурьева)

Отёки быстро появляются, но тяжело уходят. И за неделю работы с отёками можно скинуть целый размер, а то и чуть больше. А самое главное, когда находишь то, что действительно работает отёчность уходит довольно быстро. И как человек сильно склонный к отёчности и который постоянно с ней работает поделюсь 2 постоянными правилами и 3 напитками, которые всегда выручают. «Отёки — это плакать в себя». ( с точки зрения психосоматики, когда невыраженные эмоции застревают ). Правило, которое основано на лично опыте и наблюдениях, особенно если ты иногда переедаешь, нагружаешь себя не очень полезной пищей, если приходится иногда есть сладкое. А отекать "ой, как не хочется". Тогда именно такое правило всегда выручает. И говорю я о разгрузочных днях: они особенно помогают если предыдущий день был тяжёлым по пище или калорийности, а отёчность это любит. Разгрузочные дни у меня обычно такие: Эффект ощущается прямо с утра, поэтому готовьтесь никуда далеко из дома не уходить, отечность при отсутствии р