Ирина Желонкина (Борцова)

Иногда встречаешь женщину, которой давно за шестьдесят, и вдруг понимаешь: она не просто в форме — она светится. Не косметикой, не причёской, не нарядом. А каким-то внутренним сиянием. Молодые смотрят на таких с удивлением: «Как ей это удаётся? Почему она не увядает, а будто расцветает с годами?» Секрет прост — она личность. Не внешне, а внутренне. У неё есть характер, чувство собственного достоинства, интерес к жизни и лёгкий юмор. Это не происходит само. Женщина, которая сохраняет молодость души, умеет быть терпеливой, настойчивой, трудолюбивой. Даже когда устала, даже когда нет сил, она всё равно делает шаг вперёд. Терпение — это не слабость. Это внутренняя дисциплина, умение не сдаваться и не жаловаться. Иногда кажется: проще разозлиться, хлопнуть дверью, сказать всё, что думаешь. Но потом ведь придётся убирать последствия своих же эмоций. Характер — это как мышцы: если не тренировать, ослабеет. Если не получается петь — не мучайте родных серенадами. Если танцевать — не Ваша стихия

Японец Кацудзо Ниши был убеждён: квартира человека расскажет о нём больше, чем стопка анализов. Зайди на порог — и уже многое ясно о том, кто здесь живёт. Сразу оговорюсь: я рассказываю об интересном историческом подходе, не более. Это не инструкция к действию и точно не замена визита к врачу. Чувствуете недомогание — идите к специалисту, а не перекрашивайте стены в жёлтый цвет. Здесь просто описание того, как один японский исследователь смотрел на связь дома и самочувствия. Воспринимайте это как культурный экскурс, а не медицинское руководство. Родившийся в 1884 году Кацудзо Ниши получил неутешительный прогноз врачей. Хилый ребёнок с букетом болезней. Врачи качали головами — не жилец. А он взял и прожил три четверти века, попутно разработав систему, которая разошлась по миру. Ниши копался в трудах древних греков и египтян, изучал тибетскую и китайскую медицину, разбирался в йоге, присматривался к японским традициям. Синтезировал это в целостную философию, где жилище играет ключевую