Галя Луговцова Федосенко

Есть минутка? Тогда попробуйте 5 упражнений для своего мозга. И угадайте — какая самая ленивая система нашего тела? Да, это именно наш мозг. Именно из-за него так тяжело вставать с утра, заниматься умственной работой, что-то делать что-то сложное и утомительное. Хочется лежать, есть и ничего не делать. Но со временем эта «ленность» сказывается против нас. А мы замечаем как ухудшается память, внимание и когнитивные функции. Повышается и риск развить деменции. Из-за этого своему мозгу нужно помогать. И первое упражнение - это работа как с памятью и с линиями, которые нужно будет запомнить, а потом воспроизвести недостающую часть на второй части таблицы. Упражнение будет полезно для улучшения памяти, внимания и концентрации. А, чтобы сделать упражнение: Многие из нас знакомы с таблицей Шультев оригинале. В первоначальном варианте эту таблицу использовали для того, чтобы проверять память и концентрацию. Но сейчас её чаще стали использовать для того, чтобы наоборот тренировать память. Е