Если вы находитесь в процессе снижения веса, то, конечно же, стремитесь ограничить потребление сахара. Но знаете ли вы, что у сахара около 46 разных скрытых имен? Такое разнообразие нас дезориентирует и повышает риск переедания. Например, самые распространенные из них: глюкоза, мальтоза, фруктоза, карамель, мед, патока, сироп, сорбит, ксилит – все это сахар. Будьте внимательнее при выборе продуктов!
Со всем списком названий можно ознакомиться ниже: глюкоза, мальтоза, фруктоза, карамель, мед, патока, сироп, сорбит, ксилит, агава, галактоза, дегидратированный сок сахарного тростника, декстроза, инвертированный сахар, концентрат фруктового сока, кристаллы сока сахарного тростника, кукурузный с