АКВАФИТНЕС💦 это разновидность физических упражнений, которые выполняются в воде.
💧СНИМАЕТ СТРЕСС , УСПОКАИВАЕТ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ 💧УКРЕПЛЯЕТ ИММУНИТЕТ (является лучшим методом закаливания ) 💧УКРЕПЛЯЮТ СЕРДЕЧНО- СОСУДИСТУЮ СИСТЕМУ 💧ИЗБАВЛЯЕТ ОТ ЛИШНИХ КГ ⭐ 💧ПОВЫШЕНИЕ ТОНУСА КОЖИ
🌈На тренировке приходится выполнять ряд упражнений, преодолевая сопротивление воды и для этого необходимо приложить усилие. Обычно за час такой акватренировки сжигается ОКОЛО 700 ккал, это неоценимый результат для людей с избыточной массой тела.
🌈Мускулатура развивается гармонично, улучшается подвижность в суставах, так как работают все группы мышц, а тело под воздействием воды находится в подвешенном сос