вера яковлева

Многие думают, что главное - закодироваться. Или "перетерпеть" ломку. А потом месяцами боятся даже нюхнуть. Давайте честно: это не работает. Или работает, пока действует "заклинание". Как только снимают - срыв. И ты снова там. Сегодня - про другое. Про 5 шагов, чтобы обойтись без иглоукалываний и гипноза. Шаг 1. Пойми, что отбирает алкоголь Обычно нас пугают циррозом и белой горячкой. А вы пробовали по-другому? Алкоголь крадёт не здоровье сразу. Он крадёт расслабление. Звучит дико, да? Вот вам физиология. Когда мы пьём, мозг купается в дофане. В 10 раз сильнее, чем от вкусной еды или секса. Даром что чувство удовольствия искусственное. А потом "свои" радости перестают заходить. Прогулка? Скучно. Хобби? Не то. И человек думает, что ему нужна рюмка, чтобы отдохнуть. На самом деле он просто добирает ворованный дофамин. А теперь нюанс. Пока вы это не увидите - никакие кодировки не помогут. Потому что вы будете бороться не с тем. Шаг 2. Назови вещи своими именами (без магии) Кодирование не