🌺Наталья Сибирское здоровье 🌺

Почему хрустят суставы? 🤔

Когда мы двигаемся, суставные поверхности смещаются – сустав резко увеличивается в объеме. Наблюдается нехватка ЖИДКОСТИ в суставе, которая провоцирует выделение газа и формирование пузырьков (полостей). Момент образования таких полостей сопровождается звуком, который мы и называем ХРУСТОМ. Причины хруста в суставах   Физический износ сустава.   Сниженная физическая активность.   Травмирования.   Ожирение.   Болезни и патологии.... др Важнейшая добавка, которую необходимо включить в свой рацион, если вы захотите помочь своим суставам – это КОЛЛАГЕН. Коллаген – самый распространенный вид белка в нашем организме, он входит в состав всех ткане