Левая колонка

Анна Савицкая(3)

Последний визит: 16 мая 2022

Фильтр

Заметки Увлечения

Анна Савицкая(3)

14 апр 2022

6 СОВЕТОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ👇🏻

ОТКАЗ ОТ СЛАДКОЙ ГАЗИРОВКИ
Первым делом, от чего нужно отказаться при похудение, - от сладкой воды: покупных соков, лимонадов, морсов и прочее. Мало того, что это «пустые» калории, так они ещё и довольно весомые. С одной бутылки всеми любимой колы можно легко набрать 500 лишних килокалорий.
⠀
КАЖДЫЙ ПРИЁМ ПИШИ - С БЕЛКОМ
Белковая пища гораздо более должным образом наполняет нас чувством сытости и наполненности, чего нельзя сказать о жирной и углеводистой пище.
Помните походы в Макдональдс? Кажется, только хорошо поел, а тебя снова тянет к еде.
С белковой пищей такого не будет.
⠀
СТАКАН ВОДЫ ПЕРЕД ЕДОЙ
В этом пункте все предельно просто: человеческий орга

Анна Савицкая(3)

7 апр 2022

👌А теперь давайте немножко поразмышляем...
Питание - это то, чем питается наш организм.
Когда мы едим еду, наш организм ее разбирает на составляющие, извлекает белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, и др. питательные вещества.
☝️И вот только этими веществами организм питается, из этих веществ организм выстраивает ткани и органы (мышцы, сосуды, кожа, волосы, ногти, и пр.). Наши волосы же не состоят из макарон, хотя мы едим макароны...

Анна Савицкая(3)

9 мар 2022

👉📌Здоровое питание даeт возможность стабилизировать вес без насильственных ограничений, помогает избавиться от заболеваний и предотвратить их развитие, содействует восстановлению интеллектуальной и физической энергии.📝 Здоровое питание – важная составляющая здорового образа жизни.