Свернуть поиск
Фильтр
поделился публикацией
Как правильно питаться, чтоб не болеть и сохранять молодость
Как правильно питаться — вопрос, над которым задумывается всё больше людей.
Есть старая японская пословица: «Кто ест — тот строит своё завтра». И если прислушаться, в ней куда больше смысла, чем в самых модных диетах.
Мы едим каждый день, иногда вслепую, на бегу, часто — из усталости или стресса. Но пища — это не просто калории. Это ежедневное письмо телу. И вопрос лишь в том, что мы туда пишем: поддержку или перегрузку, заботу или молчаливое пренебрежение. Баланс в питании — не идея из учебника биологии. Это, скорее, как хорошо отлаженный оркестр, где каждая скрипка, каждый барабан знают своё место. И именно этот оркестр помогает нам не заболеть, не выгореть, не соскользнуть в бесконечный круг «таблетка — облегчение — новая таблетка». Вы замечали, что одни люди болеют по расписанию, а другие — почти никогда? Одни годами жалуются на усталость, а другие встают в 6 утра с ясной головой и идут по делам, словно моторчики. В чём разница? Разница — в фоновом здоровье. А оно, как и капитал,
Показать еще
2 комментария
9 раз поделились
51 класс
- Класс
- Класс
- Класс
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
237
- Дмитрий Федуловг. Кашира (Каширский район)
- Анатолий КариковСтарый Оскол
- Максим Сотниковг. Старый Оскол (Старооскольский район)
- Любовь Нечаева ( Анисимова )ст.оскол
Правая колонка