Inna Meller

Внимание! Небольшое, но полезное предложение

Иногда энергия заканчивается не потому, что много дел,
а потому что питание можно чуть-чуть изменить.
Я делаю бесплатный разбор питания — без созвонов.
Всё очень просто.
Как это выглядит:
— я отправляю вам несколько вопросов,
— вы отвечаете (можно письменно, можно аудио),
— а в ответ получаете мой аудиоразбор,
что можно улучшить в питании,
чтобы было больше энергии и легче держался режим.
Если интересно — напишите в комментариях «хочу»,
я свяжусь с вами

Что держит нас в клетке собственных привычек?

Румынская медведица Ина уже семь лет ходит по кругу — по маршруту своей несуществующей клетки.
Ранее она жила в зоопарке вместе с сестрой. Маленькая клетка, и всё движение, которое им было разрешено, — это круг по одному пути.
Даже сейчас, когда свобода рядом, привычка оставаться на старом маршруте сохраняется.
Почему?
Потому что привычное кажется безопаснее нового.
Мы с вами тоже ходим по кругу своих пищевых привычек: привычные перекусы, стрессовое переедание, сценарий «начну с понедельника».
Это наша клетка — старые привычки и убеждения о себе.
Но новые привычки возможны — постепенно, мягко, с заботой о себе.
Сейчас я провожу бесплатные пе