Левая колонка
Последний визит: 28 янв
Фильтр
Поделилась темой
‼️ 20 основных ошибок при попытке снизить вес
Итак, поехали:
Не ждать результатов слишком быстро — снижение веса требует времени.
Ставить слишком строгие ограничения — это невыносимо и ведет к срывам.
Пить мало воды — вода важна для обмена веществ и выведения токсинов.
Пропускать завтрак — это снижает энергию и замедляет метаболизм.
Ходить в магазин голодным — тогда больше покупаешь вредного.
Садиться на жесткие голодные диеты — это вредно и неустойчиво.
Подвергаться перееданию ночью после голодания в течение дня.
Не обращать внимание на калории и состав напитков — они могут быть скрытыми источниками сахара и калорий.
Игнорировать перекусы — выбрать прПоделилась темой
Минус 50 кг это же не просто циферка на весах, это изменения полностью образа жизни!
Оксана получила просто невероятно крутой результат! А сейчас ещё и приняла решение тоже помогать другим менять свои привычки питания. Если кому то тоже нужно избавиться от лишнего , пишите, я могу и вам помочь. Вам же тяжело, я знаю
Первый шаг, который надо сделать-записаться на консультацию по питанию.
@guzeevanatalia
#ктосомной
#худею
#гузеева
#стройнеемвместе
#яхудею
#хочупохудеть
#стройностьбездиет Поделилась темой
И ты так можешь 100%.
Делюсь новостями с нашего марафона!!! Каждый день у девочек и мальчиков минус!!! Первый шаг, который надо сделать-записаться на консультацию по питанию. @guzeevanatalia #ктосомной #худею #гузеева #стройнеемвместе #яхудею #хочупохудеть #стройностьПоделилась темой
Запускаю "Посленовогодний экспресс"
10-дневный марафон стройности!!!
Что Вы получите:
моё сопровождение все дни
рабочий и доступный рацион питания
курсы по питанию
закрытый чат
вкусную баночку коктейля для замены нескольких приёмов пищи
экономию нервов, денег, времени на приготовление еды
Что на выходе после 10 дней:
минус до 3 кг
мотивация
безлимит на курсы по питанию
старт для бОльшего результата
Пиши скорее в личку @guzeevanatalia
"ХОЧУ"
#новыйгод
#худею
#гузеева
#стройнеемвместе
#яхудею
#хочупохудеть
#стройностьбездиет Поделилась темой
7 МЕСЯЦЕВ -31 КГ
Здравствуйте меня зовут Татьяна .
Мне 27 лет.
В марафоне стройности я 7 месяцев.
Начала работать над собой сразу после родов , результат -31 кг!
На этом не стоп, иду дальше !
Мне 27 лет.
В марафоне стройности я 7 месяцев.
Начала работать над собой сразу после родов , результат -31 кг!
На этом не стоп, иду дальше !
Самое лучшее время для перемен уже сейчас! Первый шаг, который надо сделать-записаться на консультацию по питанию. Пиши ХОЧУ в личку
@guzeevanatalia
#ктосомной
#худею
#гузеева
#стройнеемвместе
#яхудею
#хочупохудеть
#стройность
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Список друзей и групп Натальи доступен только её друзьям.