382523 качанов

Три проверенных моими подписчиками упражнения, чтобы сделать спину здоровее.

Уделите от 5 минут этим простым упражнениям, чтобы убрать боль в спине, улучшить в ней подвижность, гибкость и кровоток. А кто уже их делал, расскажите в комментариях, как они вам помогли? Могут иметься противопоказания. Нужно проконсультироваться со специалистом. Сохраните это видео себе и поделитесь с друзьями. #Здоровье #АлександрКолесник #Колесник #фитнес #Салехард ✅ https://ok.ru/group/70000001222515 на эту группу.