Свернуть поиск
Фильтр
поделился публикацией
Каши-защитницы: 5 злаковых для здоровья вашей печени и энергии без границ
Читательский вопрос:
"Каждый день чувствую усталость и тяжесть в правом боку. Врач говорит, что печень перегружена. Можно ли помочь ей питанием, не прибегая к жестким диетам или сомнительным чисткам?" Экспертный ответ:
Печень — ваш тихий труженик, фильтрующий 1,4 литра крови в минуту, нейтрализующий токсины и регулирующий метаболизм. Когда она перегружена (из-за жирной пищи, экотоксинов или стресса), появляются усталость, вздутие, туман в голове. Но природа подарила нам мощный инструмент восстановления — обычные крупы. В отличие от рискованных "чисток" маслом и лимоном, которые могут спровоцировать движение камней и панкреатит, каши мягко поддерживают детокс-функции. Если есть: Печень не нуждается в экстремальных "чистках", которые могут спровоцировать желчную колику. Ей нужно ежедневное уважение в тарелке: каши с клетчаткой, овощи с антиоксидантами, полезные жиры. Овсянка, гречка, пшено, киноа и ячмень — ваши "пять стражей" против токсинов и усталости. Начните с завтрака из зеленой гр
Показать еще
9 комментариев
35 раз поделились
252 класса
- Класс
Поделился фотографией
- Класс
Поделился фотографией
- Класс
поделился публикацией
Не таблетки и не чистки: как по-настоящему восстановить печень и энергию
В данном материале я хочу собрать в одну цельную картину то, о чём я много раз писал в разных статьях. Про печень, питание, детоксикацию, микрофлору, жиры, минералы и про то, почему именно от состояния нашей внутренней «экологии» зависит качество и продолжительность жизни. Большинство людей ищут волшебные таблетки, чистки, процедуры, но почти никто не смотрит на фундамент. А фундамент всегда один – как работает печень, как отводится желчь и насколько чистая у нас кровь. Если печень работает вяло, кровь становится густой, токсичной, нарушается жировой и углеводный обмен, растёт холестерин, скачет сахар, появляются воспаления, хроническая усталость и преждевременное старение. Печень – это не просто орган. Это главный фильтр, лаборатория и защитник организма одновременно. Около 70% всей крови проходит очистку именно через печень.
Ещё 20–25% – через почки.
Остальное выводится через кожу и лёгкие. И когда печень с почками не справляются, токсины начинают выходить через пот, дыхание, кожу. П
Показать еще
38 комментариев
143 раза поделились
795 классов
- Класс
Поделился видео
- Класс
Поделился темой
02:10
383 комментария
1.9K раз поделились
37K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
2572
- Наталья НебеснаяСочи
- Z ЖигулиТольятти
- Аристон ЮсуповМосква
1327
- Челмодеевско-Майданский сельский Дом культуры552 подписчика
- ТОП 100 ВРАЧЕЙ | Здоровье и Медицина41203 подписчика
- Памяти павших, во имя живых!!!349570 подписчиков
- Книга рецептов молодости и долголетия3070 подписчиков
- Главный Медицинский Канал | Медицина и Здоровье96216 подписчиков
Правая колонка

