Александра Кириллова

Польза послеобеденного сна

Друзья, декабрьская суматоха всех сводит с ума, поэтому предлагаю вам взять пример с котиков и немного вздремнуть днем. Почему у детей есть «тихий час», а у взрослых нет? Хотелось бы на государственном уровне ввести короткий получасовой сон, чтобы набраться сил и снять стресс. Что нам дает тихий час: снимает стресс улучшает концентрацию внимания повышает энергию поддерживает здоровье сердца Считаю, это достаточными аргументами для введения официального послеобеденного сна еа работе!