Нина )

Руки немеют по утрам? Кардиолог рассказал, какой напиток это вызывает. Одна привычка — и онемение исчезает за неделю! Мне было очень страшно. Просыпаюсь, а пальцы — как деревянные. Не чувствую их. Пытаюсь пошевелить — медленно, с задержкой, реагируют. Прошло минут 5-10, и прошло. Но это повторялось каждый день. Я была уверена, что у меня неврит, защемление нерва, может быть, инсульт. Пошла к неврологу — ничего не нашёл. Потом к терапевту. И наконец, кардиолог спросил мне одну странную фразу: «А какой напиток ты пьёшь перед сном?» Этот вопрос изменил всё. Потому что онемение рук по утрам часто связано не с нервами, а с сосудами и сердцем. Во время сна наше сердце работает медленнее, давление падает. Если вы пили перед сном что-то, что влияет на сосуды и кровообращение, утром это даёт осложнение. Кровь не доходит нормально до рук, пальцы немеют. Кардиолог объяснил, что это не страшно, но это сигнал, что с вашей сердечно-сосудистой системой что-то не в порядке. Алкоголь перед сном Это гл

Инфаркт миокарда далеко не всегда проявляется классической картиной с давящей болью за грудиной, отдающей в левую руку или челюсть. В 20–30 % случаев он протекает практически бессимптомно — такое состояние называют «тихим инфарктом». Особенно часто он встречается у пожилых людей, пациентов с сахарным диабетом (из-за поражения нервных волокон, снижающего болевую чувствительность) и женщин. Заподозрить его можно по неспецифическим признакам: внезапной слабости, потливости, одышке при обычной нагрузке, эпизодам тошноты или головокружения. Нередко такой инфаркт обнаруживают случайно — по рубцовым изменениям на ЭКГ, сделанной по другому поводу. Опасность «тихого» инфаркта в том, что его последствия ничуть не легче, чем у классического варианта — риск сердечной недостаточности, аритмий и повторных событий остается высоким. Более того, из-за поздней диагностики прогноз часто оказывается хуже, поскольку лечение начинают с опозданием, когда часть сердечной мышцы уже необратимо повреждена. Именн

Холестерин — слово, которое многих пугает. Говорят, что он вызывает атеросклероз, инфаркты, инсульты. Но на самом деле холестерин не враг. Это строительный материал для клеток, гормонов, витаминов. Без него организм просто не может существовать. Важно не его наличие, а баланс. Когда он выходит из-под контроля, начинаются проблемы. Часть холестерина (около 25%) мы получаем с пищей — и только из продуктов животного происхождения. В растительных продуктах его нет. Остальные 75% организм вырабатывает сам, в основном печень. Ключевая особенность — печень синтезирует холестерин в ночное время. Этот процесс запускает инсулин, поэтому если человек ест поздно вечером, особенно углеводы, это стимулирует печень производить больше холестерина. Напротив, если выдерживать интервалы между ужином и завтраком (12–14 часов), печень работает в другом режиме, и уровень холестерина регулируется естественным образом. Холестерин не растворяется в крови, поэтому он путешествует по организму с «транспортными