Ксения 🌹🌹🌹

🌹🌹🌹С ПРАЗДНИКОМ 🌹🌹🌹
Пускай все мамочки страны всегда знают, как они любимы, нужны и важны. Желаю необъятного здоровья, огромнейшего счастья и таких же больших терпения и сил. С Днём Матери!

*👧🏻🧒Неочевидная польза омеги-3 для детей*

О важности омеги-3 для детей знает каждая мама, но главное – всегда в деталях.

🐟Почему омега-3 полезна для детей?

Омега-3 – это полиненасыщенные жиры, из которых формируется мембрана клеток – двухслойная клеточная оболочка. Эта особа крайне важна:
〰️от нее зависит состояние иммунной системы и общее здоровье ребенка: она решает, какие вещества, поступающие в организм, клеткам вбирать в себя, а какие – отвергать.
〰️от нее зависит развитие нервной системы: чем она прочнее, тем более прочные нейронные связи формируются, а значит, у ребенка улучшается память, и он становится умнее, любознательнее и внимательнее;
〰️когда мембраны выстроены из

*В какое время суток лучше принимать омегу-3 и как совмещать с приемом других витаминов и микронутриентов?*

Лучше всего омега-3 усваивается во время еды. Время суток значения не имеет, главное – не принимать продукт натощак или между приемами пищи. Омега-3 хорошо сочетается как с поливитаминами, так и с жирорастворимыми витаминами А, D и Е.*Можно ли давать омегу-3 ребенку, если у него аллергия на рыбу?*

Этот вопрос я слышу часто.
Аллергия бывает разной. Если есть истинная непереносимость рыбы и морепродуктов, при которой возможно развитие крапивницы или отека Квинке, тогда даем только растительную омегу-3 – льняное и сыродавленное масло.

Если аллергия не настолько выраженная, но после уп