Гвинет Пэлтроу рассказала, что позволяет ей сохранять молодость.

Оказалось, чтобы в 52 года выглядеть также свежо, нужно всего лишь спать на матрасе за 60 тысяч долларов (почти шесть миллионов рублей).
«Забавно, что вы спрашиваете о моем матрасе <…> Это безумно дорогой, роскошный матрас, и это самая лучшая вещь, на которой я когда-либо спала в своей жизни», — рассказала Пэлтроу в интервью изданию Air Mail Weekly.
Также за пару часов до сна она не ест, спит в полной темноте в хорошо проветриваемом помещении и с берушами.
Кроме того, актриса заклеивает рот скотчем на ночь. Этим лайфхаком сегодня пользуются многие представители шоу-бизнеса. По задумке, такой способ должен увеличить количество потребляемого во сне кислорода правильным путем — через нос.
А какие правила для сна есть у вас?