Елена Чернышева

Секрет мягкого восстановления нервной системы

А что если клетки мозга действительно могут восстанавливаться… но им нужно чуть-чуть помочь?
Да, ваш мозг способен восстанавливаться — мягко, постепенно, но всё же способен.
И для этого ему важно получать те вещества, которые помогают клеткам расти, обновляться и работать устойчиво.
Почему полноценный белок так важен
Клеткам нервной системы нужны аминокислоты — особенно те, которые организм не может создать сам.
Поэтому так важно, чтобы в рационе был полноценный белок: он становится строительным материалом для восстановления.
Витамины группы B: поддержка, без которой мозг «не включает» свои процессы
Чтобы эти вещества действитель