Наталья Смирнова

Полезные снеки для здорового кишечника отличная замена чипсам и хлебу Получаем максимально большое количество полезных вещест для нашего организма от таких хлебцев Ингредиенты: -Семечки подсолнечника 100 гр -Тыквенные семечки 100г -Кунжут 50 гр -Семена чиа 35 гр -Семена льна 40 гр -Куркума 1 ч л -Паприка 1 ч л -Кориандр 1 ч л -Соль по вкусу -Вода 170 мл Соединить все семена, добавить специи, соль и воду все перемешать Дать настояться 10-15 минут Все выложить на противень и хорошо разровнять (желательно равномерно) Поставить в духовку запекаться при минимальной температуре 40-46 минуть постоянно проверять на готовность ! Это вкуснооо🫶🏻 #рецепты #рецептынакаждыйдень #п