Убираем дискомфорт в пояснице! | Мягкое упражнение для ежедневного выполнения
Простое и безопасное упражнение для устранения дискомфорта в поясничной области. Подходит при ощущении скованности, напряжения или легкой болезненности в спине. Когда выполнять: - При ощущении скованности в пояснице - После длительного сидения - Утром для "разминки" спины - Вечером для расслабления мышц