Алёна Хмельницкая(Астапенко)

Я очень люблю эту простую практику, которая одновременно как общее напряжение и стресса снижает, так и кожу лица омолаживает, а еще мышцы лица расслабляет. Она не занимает большое количество времени, её спокойно можно делать в конце дня, это еще и заснуть быстрее поможет. Но я чаще эту практику делаю именно с пользой для лица, особенно в холодное время года, когда от холода на улице приходится сжимать мышцы лица ( хмуриться, закрывать лицо, это естественная реакция на холод), что в свою очередь формирует морщины на лице, отеки и оплывы. А еще холод негативно сказывается на состоянии кожи. Но о какой практике речь? О промасливании лица - как же его делать и что оно дает? Промасливание - это вид практики, который основан на нанесении масла на кожу по массажным линиям, иногда во время этого делают параллельно небольшой массаж. И часто эту практику можно встретить под названием абхъянга, то есть масляный массаж. Сейчас можно встретить немного упрощенные техники этого массажа, где предлага