
Левая колонка
Фильтр
Поделился темой
Почему упражнения на кровати могут быть эффективными?
1. Уменьшение нагрузки на суставы и позвоночник. Мягкая поверхность кровати снижает ударную нагрузку при выполнении движений, что особенно важно для людей с болями или травмами. 2. Поддержка при ограниченной подвижности. Для пожилых людей, больных или восстанавливающихся после операций упражнения в положении лёжа помогают избежать обездвиживания и сохранять тонус мышц. 3. Улучшение кровообращения. Лёгкие движения и растяжки на кровати способствуют активизации кровотока, что снижает риск застойных процессов и тромбозов у лежачих пациентов. 4. Развитие гибкости и расслабление мышц. Гимнастика в комфортных условиях позволяет мягко растяги00:25
97 комментариев
296 раз поделились
1.8K классов
- Класс
Поделился видео
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
35
- Ольга Кузнецова (Загитова)Екатеринбург
- Вячеслав ЗадоринЕкатеринбург
39
- Кулинарные Секреты458396 подписчиков
- Максим Алакшин - авитолог. Авито с нуля2938 подписчиков
- Книга животных24360 подписчиков
- Юридические тонкости26872 подписчика
- Покулинарим74110 подписчиков