Наталья СтепкинаГузеева

Не с понедельника, а с одного твёрдого решения.

Многие годами ждут «стальную силу воли» как главный ключ к успеху. Но сила воли — это лишь миг, который может иссякнуть в сложные моменты, когда вы устали или расстроены.
Настоящий секрет снижения веса — не в постоянном насилии над собой, а в первом ощутимом результате.
Путь начинается тогда, когда вы искренне решаете попробовать. Затем включается эффект прогресса: почувствовав лёгкость в теле, увидев цифру на весах, вы получите настоящий заряд мотивации.
Именно эти маленькие победы, а не мифическая сила воли, становятся топливом, которое вдохновляет и ведёт вперёд. Не ждите идеального момента. Примите решение сегодня, получите первый рез

Эх пятница и выходные! Ура!!!

Как отдыхать будешь ?
Часто ли ты отдыхаешь с едой ?
Что для тебя еда:
Еда - это Отдых ?
Или еда - это топливо ?
Выбирай второй вариант
И ты будешь гордиться собой и своим результатом, как девушки на фото !
#худеемправильно
#гузеева
#стройнеемвместе
#яхудею
#хочупохудеть
#стройность

‼️ 20 основных ошибок при попытке снизить вес

Итак, поехали: Не ждать результатов слишком быстро — снижение веса требует времени. Ставить слишком строгие ограничения — это невыносимо и ведет к срывам. Пить мало воды — вода важна для обмена веществ и выведения токсинов. Пропускать завтрак — это снижает энергию и замедляет метаболизм. Ходить в магазин голодным — тогда больше покупаешь вредного. Садиться на жесткие голодные диеты — это вредно и неустойчиво. Подвергаться перееданию ночью после голодания в течение дня. Не обращать внимание на калории и состав напитков — они могут быть скрытыми источниками сахара и калорий. Игнорировать перекусы — выбрать пр

Из "тётеньки"😬 в молодую женщину.

Изменения Наташи за год Как вам такой результат?? Девчата, я всегда говорю что год пройдет у всех!!!!!! А вот какая я буду через год??? Это зависит только от меня! Изменения начинаются с первого шага. И первый шаг, который надо сделать-записаться на консультацию по питанию. @guzeevanatalia #ктосомной #худею #гузеева #стройнеемвместе #яхудею #хочупохудеть #стройностьбездиет

Запускаю "Посленовогодний экспресс"

10-дневный марафон стройности!!! Что Вы получите: моё сопровождение все дни рабочий и доступный рацион питания курсы по питанию закрытый чат вкусную баночку коктейля для замены нескольких приёмов пищи экономию нервов, денег, времени на приготовление еды Что на выходе после 10 дней: минус до 3 кг мотивация безлимит на курсы по питанию старт для бОльшего результата Пиши скорее в личку @guzeevanatalia "ХОЧУ" #новыйгод #худею #гузеева #стройнеемвместе #яхудею #хочупохудеть #стройностьбездиет

Праздничные огни уже потухли, мандарины съедены, а оливье... лучше не вспоминать!

Друзья!
Пора сделать паузу, оглядеться и с заботой, но решительно заняться своим здоровьем.
Если вы мечтаете о:
Лёгкости и приливе энергии в теле
Уверенности в своём отражении в зеркале
Продуманном и мягком подходе, а не строгих диетах
Поддержке единомышленников
Тогда мой марафон именно для вас!
Приглашаю вас присоединиться, чтобы вместе создать вашу новую, сияющую и стройную версию. Это про любовь к себе и заботу, а не про ограничения.
Не откладывайте на потом — сейчас лучшее время для начала.
Напишите «ХОЧУ НА МАРАФОН» — я расскажу все детали, отвечу на ваши вопросы и проведу бесплатн