Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 8 мар 2023
Фильтр
Дорогие девочки!!!🤗💖
Поздравляю всех с нас женским днем!Желаю вам оставаться стройными, красивыми, молодыми, не унывающими, очень добрыми, отзывчивыми и душевными. Хранительницами семейного очага.
Помните, Вы у себя одна !❤️
Пусть в вашем доме всегда будет тепло, сытно, уютно и царит любовь , понимание, уважение, поддержка.
Берегите себя, заботьтесь о себе, любите себя! От нас девочек девочек очень много зависит.
Будьте вдохновителями своих мужчин и тогда они ради вас, своих детей, своей семьи, готовы будут свернуть горы!💪💯
Уже весна!!!
Скоро лето.💃🦋Чтo этo знaчит ??
👇🏻
Haпримеp, минус 3-5 лишних кг, минyc paзмер одежды!
Этo лёгкoсть в теле и дoвoльнoе oтpaжение в зеpкaле 🪞
Xoтите cкоppектирoвать веc?
Hе отклaдывайте нa потoм..
Зaпиcь нa oнлaйн кoнcyльтацию в личные cooбщения👇👇👇
https://wa.me/48539688524
Сахар — приближает старость.
Сегодня,мои друзья,хочу Вам расскать,что употребление сладких продуктов наносит вред коллагену и эластину, которые так необходимы для регенерации кожи. Чтобы ваша кожа была гладкой и молодой, необходимо достаточное количество коллагена и эластина в организме. Замените продукты с высоким содержанием сахара на те, которые содержат низкие гликемические углеводы, такие как цельные зерна.
В чем разница?
Дело в том, что организм обрабатывает их медленнее, что ограничивает потерю коллагена и эластина.Друзья мои, Я говорю всем " С добрым утром" пусть этот день вам радость принесёт ,пусть дарит счастье каждая минута и пусть душа ликует и поёт......
Лёгкой недели!
А вот и рецепт👇👇👇
🥗САЛАТ «Тбилиси»
Ингредиенты:
▫️400 гр отварной/консервированной фасоли
▫️400 гр отварной говядины
▫️1 луковица
▫️2 сладких перца
▫️пучок зелени
▫️3 ст.л оливкового масла
▫️соль
▫️маринад: 50 мл воды + 1 ст.л уксуса + 1 ч.л соли + 1/2 ч.л сахара или подсластитель
▫️Также ещё добавляют 50 гр нарубленного грецкого ореха, чеснок и острый перец. (эти ингредиенты по желанию, для меня с ними вкуснее)
Приготовление:
▫️Лук нарезать полукольцами, добавить маринад и оставить на 20 мин.
▫️Тем временем перец, говядин
Лёгкой недели!
А вот и рецепт👇👇👇
🥗САЛАТ «Тбилиси»
Ингредиенты:
▫️400 гр отварной/консервированной фасоли
▫️400 гр отварной говядины
▫️1 луковица
▫️2 сладких перца
▫️пучок зелени
▫️3 ст.л оливкового масла
▫️соль
▫️маринад: 50 мл воды + 1 ст.л уксуса + 1 ч.л соли + 1/2 ч.л сахара или подсластитель
▫️Также ещё добавляют 50 гр нарубленного грецкого ореха, чеснок и острый перец. (эти ингредиенты по желанию, для меня с ними вкуснее)
Приготовление:
▫️Лук нарезать полукольцами, добавить маринад и оставить на 20 мин.
▫️Тем временем перец, говядин
Всем привет!🤗
Хочу вас познакомить с Людмилой и ее шикарным результатом -20 кг!!!
Вместе и работаем и отдыхаем 🥰💪
Как вам ее результат?
Хочешь свой результат? Пиши мне в личные сообщения или Вацап👇👇👇
https://wa.me/48539688524
Хочу вас познакомить с Людмилой и ее шикарным результатом -20 кг!!!
Вместе и работаем и отдыхаем 🥰💪
Как вам ее результат?
Хочешь свой результат? Пиши мне в личные сообщения или Вацап👇👇👇
https://wa.me/48539688524
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
99
- Филюза Ганеева(Залилова)чишминский район д.Арово
- Галина Арсеньева(Михайленко)СВознесеновское