Левая колонка

Анжелика Николаева Психолог

Последний визит: 20 янв

Фильтр

Заметки Увлечения

Анжелика Николаева Психолог

15 апр

ЧТО ТАКОЕ ВАЛИДАЦИЯ?

Валидация – это признание истинности чувств другого человека. Это уважение к тому, что происходит с ним в настоящий момент. Это понимание природы его чувств, помощь в их проработке и раскрытии,сочувствие и сопереживание.
Вот как выглядит правильная реакция валидации в ответ на чьи-то чувства:

◾ ПООЩРЕНИЕ ВЫРАЖЕНИЯ ЧУВСТВ.

Вы поощряете другого человека рассказать вам о своих мыслях и чувствах: «Мне хочется знать, что ты чувствуешь», «Расскажи мне, что ты сейчас переживаешь». Таким образом вы даете ему понять: «Я с тобой и выслушаю тебя». Любой человек хочет быть услышанным.
Валидация означает желание слушать и слышать то, что хочет сказать ваш собеседник.

◾ОТЗЕРКАЛ

Анжелика Николаева Психолог

12 апр

ЗАЧЕМ МЫ ВСТУПАЕМ В ОТНОШЕНИЯ ?
Может казаться, что на такой простой вопрос, способен ответить с лёгкостью любой человек.
Но если глубоко изучить данную тему мы обнаружим, что большинство людей не осознают истинных причин, по которым они вступили в отношения именно с этим человеком и продолжают поддерживать их.
Каждый из нас по мимо биологических и инстинктивных потребностей, заложенных в генах, например продолжение рода, обладает самыми разнообразными потребностями.
Именно их мы и хотим выразить и удовлетворить во взаимоотношениях.
В их основе лежат наши личные ценности и особенности характера.
Например, для кого то важно ощущение безопасности, соответственно человек будет искать пар