Обложка профиля
Фотография от Самара Искандеровна

Самара Искандеровна

Последний визит: 10 мая 2023
Фотография от Самара Искандеровна
Фотография от Самара Искандеровна
Фотография от Самара Искандеровна
Фотография от Самара Искандеровна
Фотография от Самара Искандеровна
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
586274104291

Самара Искандеровна

Поделилась темой
Спорт и Красота
Спорт и Красота

Пресс с фитболом⚡

...
00:14
Пресс с фитболом⚡ Каждое упражнение по 1 мин+15 сек переход. Выполняем 2-3 круга.
3 774 просмотра
0 комментариев
4 раза поделились
43 класса
  • Класс
586274104291

Самара Искандеровна

Поделилась темой
Спорт и Красота
Спорт и Красота

Тренируем пресс на фитболе

00:58
Тренируем пресс на фитболе
4 931 просмотр
0 комментариев
11 раз поделились
39 классов
  • Класс
586274104291

Самара Искандеровна

Поделилась темой
Спорт и Красота
Спорт и Красота

Что будет если быть в позиции ноги вверх ❤

...
00:28
Что будет если быть в позиции ноги вверх ❤ А если серьёзно, это действительно очень хорошее упражнение после сложного трудового дня Пришли домой, ножки подняли и полежали хотя бы 5 минут и ваши ножки вам скажут спасибо
8 122 просмотра
0 комментариев
12 раз поделились
132 класса
  • Класс
586274104291

Самара Искандеровна

Поделилась темой
Спорт и Красота
Спорт и Красота

Сушим бёдра!

...
00:48
Сушим бёдра! Выполняем 3-4 подхода по 12-15 повторений. Жир на ногах сгорит, а вместо него останется красивый рельеф 😍
13 767 просмотров
9 комментариев
25 раз поделились
221 класс
  • Класс
586274104291

Самара Искандеровна

Поделилась темой
Спорт и Красота
Спорт и Красота

Супер тренировка для дома!

...
00:54
Супер тренировка для дома! БЕЗ ИНВЕНТАРЯ 😍💥
5 641 просмотр
1 комментарий
12 раз поделились
79 классов
  • Класс
586274104291

Самара Искандеровна

Поделилась темой
Спорт и Красота
Спорт и Красота

Упражнения для плоского животика!

02:12
Упражнения для плоского животика!
8 619 просмотров
4 комментария
17 раз поделились
118 классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

131

  • Бесплатная открытка