Гуля Абдукаримова))

Боль в пояснице — одна из самых распространённых жалоб, с которой сталкивается практически каждый человек хотя бы раз в жизни. Она может быть тупой или острой, ноющей или стреляющей, появляться внезапно после неудачного движения или нарастать постепенно в течение недель и месяцев. Иногда боль проходит сама собой, а иногда превращается в хроническую проблему, мешающую спать, работать и даже просто ходить. Почему так происходит? И главное — стоит ли сразу бежать к врачу или можно справиться самостоятельно? В этой статье мы подробно и без лишней терминологии разберём причины боли в пояснице, объясним, когда стоит насторожиться, а когда — не паниковать, и расскажем, что можно сделать, чтобы чувствовать себя лучше. Важно понимать: боль в пояснице — это не болезнь сама по себе, а сигнал организма о том, что что-то идёт не так. Как насморк при простуде или головная боль при стрессе. Этот сигнал может быть вызван сотнями разных причин — от безобидных до требующих серьёзного вмешательства. Поэт