Левая колонка
Последний визит: вчера 16:33
Фильтр
Поделилась фотографией
поделилась публикацией
Хотите замедлить старение? Диетолог сказала – эти три витамина должны быть в питании
Среди всех соединений, которые могут провоцировать старение, особенно активными и агрессивными в отношении организма считают свободные радикалы. Из-за них кожа тускнеет, возникают морщины, быстрее изнашиваются внутренние органы. Но можно ли нейтрализовать действие этих веществ? Да, в этом нам помогают витамины. Все просто – это активные и агрессивные молекулы, которые отбирают у молекул, из которых состоят наши клетки электроны. Это повреждает оболочки, приводят к окислению и нарушает нормальную жизнедеятельность клеток. По сути в стенках клеток «прожигаются» дырки, из-за чего они погибают раньше времени. Это и ускоряет старение. Организм, конечно, не сидит сложа руки, пока свободные радикалы повреждают клетки – он защищается мощной антиоксидантной системой. Но под влиянием внешних агрессивных факторов и груза болезней, вредных привычек система слабеет – ее нужно поддерживать. Конечно, полностью оградить себя от влияния этих агрессивных молекул – не получится. Это ультрафиолет, табач
Показать еще
Поделилась темой
Салат "Изабелла"
ИНГРЕДИЕНТЫ:Копченый окорок – 2 штуки
Яйца куриные – 5 штук
Шампиньоны – 500 грамм
Лук репчатый – 2 головки
Соленые огурцы – 3 штуки
Морковь по-корейски.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Яйца отварить, шампиньоны и лук мелко порубить и обжарить на растительном масле. Салат выложить слоями, смазав каждый слой майонезом.
1-й слой – нарезанный копченый окорочек:
2-й слой – жареные грибы;
3-й слой – пасированый лук;
4-й слой – мелко рублены е яйца;
5-й слой – порезанные кубиками соленые огурцы;
6-й слой – корейская морковь.
Украсить на свой вкус.
Если Вам нравятся рецепты, присоединяйтесь к моей группе: https://ok.ru/vkus.rezept (нажав: "Вступить" или "Подписаться")
ТАМ МНОГО И ДРУГИХ ИН
Поделилась темой
5 яблок, 15 минут — и на столе яблочный пирог: такой мягкий, что тает во рту.
Лучше, чем шарлотка!
Ингредиенты:- Яйца — 3 шт.
- Сахар — 100 г
- Соль — щепотка
- Ванильный сахар — 10 г
- Молоко — 100 мл (комнатной температуры)
- Сливочное масло — 80 г (растопленное)
- Мука — 240 г (примерно 2 стакана)
- Разрыхлитель — 2 ч. л.
- Яблоки — 4–5 шт. (около 800 г)
- Корица — по желанию
Готовим:
1. В глубокой миске взбиваем яйца с солью, сахаром и ванильным сахаром до растворения кристаллов.
2. Добавляем молоко и растопленное масло, хорошо перемешиваем венчиком до однородности.
3. Просеиваем муку вместе с разрыхлителем и постепенно вводим в жидкую смесь, тщательно перемешивая. Тесто должно получит
Поделилась темой
5 яблок, 15 минут — и на столе яблочный пирог: такой мягкий, что тает во рту.
Лучше, чем шарлотка!
Ингредиенты:- Яйца — 3 шт.
- Сахар — 100 г
- Соль — щепотка
- Ванильный сахар — 10 г
- Молоко — 100 мл (комнатной температуры)
- Сливочное масло — 80 г (растопленное)
- Мука — 240 г (примерно 2 стакана)
- Разрыхлитель — 2 ч. л.
- Яблоки — 4–5 шт. (около 800 г)
- Корица — по желанию
Готовим:
1. В глубокой миске взбиваем яйца с солью, сахаром и ванильным сахаром до растворения кристаллов.
2. Добавляем молоко и растопленное масло, хорошо перемешиваем венчиком до однородности.
3. Просеиваем муку вместе с разрыхлителем и постепенно вводим в жидкую смесь, тщательно перемешивая. Тесто должно получит
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
30
- Евгений БелоусовБарнаул
- Ольга Волкова (Волошина)Усть-Каменогрск
- Alexander PodkorytovСемей (Семипалатинск)
60
- Академия Вкуса20547 подписчиков
- Довольный Ковёр - Стирка ковров с вывозом32904 подписчика
- Весёлый Гарик / Умные мысли вслух16244 подписчика
- БЫТЬ ДОБРУ - видео и клипы в вк60955 подписчиков