
Левая колонка
Фильтр
Поделился темой
Сколько черники действительно нужно для поддержки зрения?
Иногда можно услышать:«Чтобы черника подействовала, нужно съедать по 2–2,5 кг в день».
На самом деле — это миф.
Именно такая порция даёт организму антоцианы — вещества, которые:
— укрепляют капилляры сетчатки,
— улучшают микроциркуляцию,
— помогают снизить зрительное утомление
При этом черника работает не только для глаз:
Ключевой момент — регулярность. Особенно это важно для детей и подростков.
Сегодня зрительная нагрузка выросла в разы: экраны, смартфоны, п
00:55
132 комментария
153 раза поделились
1.8K классов
- Класс
Поделился заметкой
- Класс
Поделился заметкой
03:10
0 комментариев
1 раз поделились
0 классов
- Класс
Поделился заметкой
0 комментариев
1 раз поделились
1 класс
- Класс
Поделился заметкой
03:14
0 комментариев
1 раз поделились
0 классов
- Класс
03:14
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
442
- Сергей СтефаненкоКричев
- ஐ Айя ► Велес ஐГомель
- Елена снегирева ( северюхина)костюковичи
- Наталья ПарфененкоМогилев
954
- Дадали «Оазис здоровья»16457 подписчиков
- Молочники как хобби4555 подписчиков
- Советы для здоровья121458 подписчиков
- ЮMoney36962 подписчика
- Доктор Вялов6558 подписчиков