Наталья Про́копчук

Помню, как в детстве мы с дедом собирали яблоки в саду. Красные, наливные, пахнут медом. Разламываешь — а там червяк. Дед вздыхал, отбрасывал яблоко в сторону и говорил: "Опять мы эту плодожорку упустили". Я тогда не понимал, о чем он. Теперь понимаю. Плодожорка — главный вор нашего урожая. Если вовремя не обработать сад после цветения, можно забыть о целых, здоровых яблоках. Рассказываю, чем и когда опрыскивать яблони и груши, чтобы плодожорка, парша и мучнистая роса не испортили урожай. Яблочная плодожорка — это маленькая серая бабочка, незаметная, невзрачная. Но ее гусеницы делают с яблоками то, что мы все видели: прогрызают ход внутрь, выедают семена, а потом выползают наружу, оставляя после себя червоточину и горькую труху. Долгое время я думал, что с ней ничего не поделаешь. Ну, бабочки летают, ну, гусеницы заводятся. Что тут сделаешь? А потом мне объяснили: главный секрет в том, чтобы поймать момент, когда бабочки только начали летать. И этот момент — сразу после цветения. Есл

Вы когда-нибудь просыпались среди ночи от того, что невозможно лечь на бок — плечо просто не даёт? Или замечали, как рука перестаёт подниматься выше определённой точки, и вы уже не можете достать чашку с верхней полки? Травматологи и ортопеды в своей практике постоянно сталкиваются с одной закономерностью: среди пациентов старше 50 лет боль в плечевых суставах входит в тройку самых частых жалоб. Чаще жалуются только на спину и колени. С возрастом в организме происходят естественные изменения. Кровоснабжение сухожилий вращательной манжеты плеча заметно снижается — в среднем на треть. Выработка внутрисуставной смазки уменьшается, из-за чего хрящевая ткань быстрее изнашивается при трении. Связки становятся менее эластичными и хуже растягиваются. Всё это — не патология, а нормальная физиология зрелого возраста. Но именно в этот период то, как мы двигаемся, в каких позах спим и насколько бережно относимся к рукам, начинает определять, останутся ли плечи здоровыми или начнут беспокоить г