Левая колонка

Татьяна Базарова

Пятигорск у парка цветов

Последний визит: 9 янв

Фильтр

Добрый день, дорогие друзья!
Вчера у нашего дружного коллектива был здоровый перекус.
Всем понравился десерт "Слои", - это очень вкусно и полезно! А высокое содержание белка в коктейле Формула 1 обеспечивает чувство сытости на несколько часов.
В составе: ряженка, протеиновый коктейль Формула 1, семена чиа, кешью, фундук и грецкие орешки. По желанию можно украсить ягодами.
Ранее я уже упоминала, что между основными приёмами пищи надо добавлять ещё, как минимум, два перекуса.
Совет дня: Этот десерт понравится всем и подойдет для обоих перекусов.
Всем желаю отличного самочувствия!
#Яменяюсь2022

Татьяна Базарова

9 мар

Ароматические масла и их основные свойства ✔️

Советую сохранить этот список:

🔹Болеутоляющие - ромашка, каяпут, розмарин, бергамот, мята.
🔹Антидепрессанты - бергамот, базилик, жасмин, ромашка, лаванда.
🔹Повышающие давление - розмарин.
🔹Антисептики - можжевельник, эвкалипт, розмарин, лимон, бергамот.
🔹Облегчающие дыхание - кедр, базилик, фенхель, эвкалипт, лаванда, иссоп, сандал.
🔹 Понижающие давление - лаванда, герань, иланг-иланг, мелисса.
🔹 Успокаивающие - нероли, майоран, сандал, иланг-иланг.
🔹Противовоспалительные - мята, каяпут, ромашка, роза.
🔹Способствующие рубцеванию - лаванда, ладан, роза, нероль, сандал.
🔹 Спазмолитические - каяпут, перец, фенхель, мускусный орех, майор

На этом пока всё

Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту