Светлана Якимова

Тяжесть в правом боку после еды, горечь во рту по утрам, тошнота от жирной пищи, всё это сигналы о том, что желчный пузырь работает неправильно. После 45 лет эти проблемы встречаются часто. Застой желчи, дискинезия, песок и камни - звучит страшно, но с этим можно справиться без операции. Главное, вовремя заметить проблему и начать действовать. Желчный пузырь не любит резких движений, но отлично реагирует на еда для здоровья и простые привычки. Разбираемся, что конкретно нужно делать. Жёлчный пузырь, это резервуар для желчи. Печень вырабатывает её, литр-полтора в сутки. Пузырь накапливает, концентрирует и выбрасывает порцию желчи во время еды. Особенно когда вы едите что-то жирное, тогда желчь работает на полную катушку, расщепляя жиры. Но вот в чём загвоздка: если вы едите редко или совсем не употребляете жирную пищу, желчь застаивается. Она густеет, кристаллизуется, выпадает в осадок. Дальше, камни. К тому же с возрастом всё работает медленнее. Меняются гормоны, снижается тонус мышц,