Беляева Анжела
Консультант по сбалансированному питанию. Личный результат -16 кг
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 25 янв
Фильтр
Где взять силы, когда их нет?
Многих волнует этот вопрос. Когда встала, уже устала. И заставляешь себя идти на работу. Ищут волшебную таблетку. Но разочарую. Такой таблетки нет!
На самом деле, силы можно восстановить через простые вещи, такие как сон, сбалансированное питание и движение, ну и конечно, через заботу о своем эмоциональном состоянии.
Полноценный сон 7–9 часов стабилизирует гормоны и способствует предотвращению замедления метаболизма.
Сбалансированное питание по белкам, полезным жирам, клетчатке и перекусы — поддерживает энергию без спадов.
Как это сделать? Расскажу, на бесплатной онлайн консультации по разбору питания
Пейте как минимум 1,5-2 литра воды в день, добавьте холодную
Многих волнует этот вопрос. Когда встала, уже устала. И заставляешь себя идти на работу. Ищут волшебную таблетку. Но разочарую. Такой таблетки нет!
На самом деле, силы можно восстановить через простые вещи, такие как сон, сбалансированное питание и движение, ну и конечно, через заботу о своем эмоциональном состоянии.
Полноценный сон 7–9 часов стабилизирует гормоны и способствует предотвращению замедления метаболизма.
Сбалансированное питание по белкам, полезным жирам, клетчатке и перекусы — поддерживает энергию без спадов.
Как это сделать? Расскажу, на бесплатной онлайн консультации по разбору питания
Пейте как минимум 1,5-2 литра воды в день, добавьте холодную
Ура!! Дан старт новому марафону «Энергия стройности»
Побежали за новыми победами и новыми результатами🔥🔥
Уже через 1,5 месяца наступит весна 🌸🌸🌸, постепенно будем менять шубки на более легкий вариант.
И чтоб не было сюрпризов 😳, я приглашаю в следующий марафон, старт которого уже 1 февраля. 👍
Количество мест ограничено, успей занять место!
Заполняй заявку⤵⤵или пиши в личку🤗
https://forms.yandex.ru/u/67ff848bd0468894e7dc1685/
Побежали за новыми победами и новыми результатами🔥🔥
Уже через 1,5 месяца наступит весна 🌸🌸🌸, постепенно будем менять шубки на более легкий вариант.
И чтоб не было сюрпризов 😳, я приглашаю в следующий марафон, старт которого уже 1 февраля. 👍
Количество мест ограничено, успей занять место!
Заполняй заявку⤵⤵или пиши в личку🤗
https://forms.yandex.ru/u/67ff848bd0468894e7dc1685/
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
607
- наталия кирякованадым
- Марина Поезжаеваг. Красноуфимск (Свердловская область)
- Анжелика ГаркуноваЕкатеринбург
- Елена Булычева Натяжные Потолкиг. Первоуральск (Свердловская область)
- Александра Гунина (Кривова)Санкт-Петербург