Предыдущая публикация
Следующая публикация
Смотрите любимое новогоднее кино в ОК!
Собрали лучшее для вас 🧡
Выбрать фильм
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография "Свежайшее фото: 2 января 24г.))"

Лена Вурсал ( Денисова)

Последний визит: 31 дек 2025
Фотография от Лена Вурсал ( Денисова)
Фотография от Лена Вурсал ( Денисова)
Фотография от Лена Вурсал ( Денисова)
Фотография от Лена Вурсал ( Денисова)
Фотография от Лена Вурсал ( Денисова)
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
585924615800

Лена Вурсал ( Денисова)

29 ноя 2025

ПОТРЯСАЮЩЕ!!!

...
_Как молоды мы были_ Поет Приволжский федеральный округ #ПесниВеликойСтраны #МУЗЫКАВМЕСТЕ
07:00
_Как молоды мы были_ Поет Приволжский федеральный округ #ПесниВеликойСтраны #МУЗЫКАВМЕСТЕ
24 просмотра
  • Класс
585924615800

Лена Вурсал ( Денисова)

15 июн 2025

"Лето, ах, лето...

"Лето, ах, лето..." ЙОГА не помеха огородным делам! - 972700736632
  • 1
"Лето, ах, лето..." ЙОГА не помеха огородным делам! - 972700746104
  • 1
Показать еще
  • Класс
585924615800

Лена Вурсал ( Денисова)

23 апр 2025

Здравствуйте, друзья!!!

...
    Павана Муктасана: помимо прямого воздействие на жкт, идёт работа на подвижность и укрепление тазобедренных суставов, подвижность коленных суставов, выравнивания позвоночника, и нормализация межпозвоночного пространства. 12.04.25г.
    • 0
    Растягивание в основном мышц задней поверхности ноги. (мне ремешок не достался , имитирую ))  )
    • 0
    Навасана неполная - боковой вариант. Укрепление мышц спины, живота, бёдер; развитие гибкости позвоночника.
    • 0
    Развитие гибкости позвоночника и укрепление мышц живота ,спины, груди верхней части туловища. Подготовка к Навасане - боковой вариант.
    • 0
    Работа на равновесие: руки в позиции Гарудасаны.
    • 0
    Урдхва Прасарита Падасана или уголки. Работа на силу мышц живота, спины, бёдер.
    • 0
    Шавасана - поза отдыха для регенерации всех органов и систем организма, восстановления гармоничного состояния тела и сознания после проделанной работы.
    • 0
Показать еще
  • Класс
585924615800

Лена Вурсал ( Денисова)

15 апр 2025
Поделилась темой

Искала в инете автора перевода стихотворения Расула Гамзатова "Не теряйте друзей - берегите...

Поэтическое наследие
Поэтическое наследие

100 ЛЕТ СО ДНЯ РОЖДЕНИЯ РАСУЛА ГАМЗАТОВА

100  ЛЕТ СО ДНЯ РОЖДЕНИЯ РАСУЛА ГАМЗАТОВА - 956287223945
Показать еще
1 комментарий
3 раза поделились
13 классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

44

  • Ольга Грошева (Сафонова)
    Ольга Грошева (Сафонова)
    г. Новокузнецк (Кемеровская область)
  • Наталья Панова(Гордеева)
    г. Новокузнецк (Кемеровская область)
  • Ира Филатова(Белова)
    Ира Филатова(Белова)
    Новокузнецк
  • Зинаида Печёнкина
    Зинаида Печёнкина
    Каменск-Уральский
  • ольга чебышева
    ольга чебышева
    г. Новокузнецк (Кемеровская область)

2

  • Новокузнецкий художественный музей
    Новокузнецкий художественный музей
    1429 подписчиков
  • шк.76 10А (1964-1974гг )
    шк.76 10А (1964-1974гг )
    37 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться