Ирина Требунских(Бражникова)

1. Турки никогда не выбивают ковры, как делаем мы.

Один хозяин лавки в Анталье сказал: «Если стучишь по ковру — уб*ваешь его». Они просто сбрызгивают ворс смесью соли, уксуса и тёплой воды, ждут 10 минут и проходят мягкой щёткой. Пыль и шерсть выходят сразу, запах исчезает, а сам ковёр будто дышит.
2. Женщины там используют обычную пищевую соду. Её рассыпают по ковру, оставляют на 5 минут и пылесосят. Вся грязь, запах и шерсть вытягиваются изнутри. Этот метод безопасен даже для шерстяных ковров, и главное — без химии и лишней влаги.
3. Старики учат, что ковер нельзя мочить: вода забивает ворс и оставляет запах сырости. Турки раbотают по сухой схеме — лёгкая влага, движение по направлению в

Как поддерживать здоровье суставов естественно

Что добавить в рацион:
• Холодец, рыбу, желе, заливное — источники коллагена, который укрепляет хрящи.
• Овсянку, гречку, орехи, зелень — для магния и кремния, поддерживающих эластичность тканей.
• Куркуму с тёплым молоком — природный противовоспалительный напиток.
Почему это важно
Простые натуральные продукты способны творить чудеса,
если включать их в питание регулярно.
Они уменьшают воспаление, питают суставы, улучшают их подвижность
и помогают избежать боли