Нина Банько-Зборовская

Вы когда-нибудь просыпались среди ночи от того, что невозможно лечь на бок — плечо просто не даёт? Или замечали, как рука перестаёт подниматься выше определённой точки, и вы уже не можете достать чашку с верхней полки? Травматологи и ортопеды в своей практике постоянно сталкиваются с одной закономерностью: среди пациентов старше 50 лет боль в плечевых суставах входит в тройку самых частых жалоб. Чаще жалуются только на спину и колени. С возрастом в организме происходят естественные изменения. Кровоснабжение сухожилий вращательной манжеты плеча заметно снижается — в среднем на треть. Выработка внутрисуставной смазки уменьшается, из-за чего хрящевая ткань быстрее изнашивается при трении. Связки становятся менее эластичными и хуже растягиваются. Всё это — не патология, а нормальная физиология зрелого возраста. Но именно в этот период то, как мы двигаемся, в каких позах спим и насколько бережно относимся к рукам, начинает определять, останутся ли плечи здоровыми или начнут беспокоить г

Совсем недавно оплата банковской картой казалась чем-то необычным, а сегодня мы уже не можем представить себе ни одной покупки без пластика или смартфона. Но как быстро мир меняет привычные сценарии! Один из главных отечественных операторов готовит революцию — совсем скоро наш опыт пользования картами станет другим. Каким именно? Ответы — ниже, а пока задумайтесь: насколько сильно вы сами зависите от привычных способов совершать покупки, и что будет, если некоторая функция вашей карты вдруг станет недоступна? Функционал карт «Мир» урезают: почему так происходит, и к чему готовиться владельцам Как и почему карты «Мир» могут изменить привычные сценарии Национальная система платежных карт (НСПК) стоит на пороге смелых решений. В этом году обсуждается серьезное нововведение в сфере банковских услуг: возможный отказ от контактного интерфейса карт «Мир». Это не просто техническая деталь, а значимая перемена, касающаяся миллионов россиян, для которых карта «Мир» стала частью повседневной жи