Оксана Ковалёва(Исмаилова)

Современная медицина считает, что большинство болезней, от которых умирают люди, не врожденные — приобретенные, и виной такого приобретения не возраст, хотя они и считаются возрастными. Все больше ученых утверждают, что за большинством заболеваний всегда маячит мрачная тень стресса. Я психолог, недавно стала заниматься телесной терапией, и только благодаря этим навыкам научилась чувствовать по-настоящему и владеть телом. Эмоции связаны с заболеваниями и рвутся наружу. Каждая эмоция продолжает свой путь в теле, и лучше ей там не застревать, а спокойно выходить отработанной. Так гипертония почти всегда несет в своей основе психоэмоциональный характер. У гипертоника нервный срыв часто может спровоцировать инсульт. Папа ушел от инсульта, двоюродная сестра ушла от инсульта в 50 лет. Оба были гипертониками и не справлялись со своими стрессовыми эмоциональными проблемами. Они могли и должны были жить, но… Недавно рассказала про сестру моей подруги: тромб оторвался и молодой женщины не стал

Кожа и волосы отражают внутреннее состояние организма. Они работают, как экран, как зеркало, поэтому при сбоях в работе ЖКТ возникают и дерматологические проблемы. Часто проблемы с пищеварением следуют за нарушением микрофлоры. Для профилактики нужно пересмотреть питание. Врач посоветовала включить в рацион больше источников клетчатки (овощи, фрукты, бобовые и орехи), полифенолов (оливковое масло, лук, чеснок) и пребиотиков (цикорий, листовые овощи). «Чтобы сохранить красивую и здоровую кожу, важно не только соблюдать правильный уход, но и поддерживать баланс кишечной микрофлоры», — заключила собеседница «ФедералПресс». Ранее мы узнали, как нужно выходить из Великого поста.

💛 Продукты, которые любят ваш желчный пузырь Если желчь застаивается — страдает вся система: от поджелудочной до кишечника. Есть продукты, которые помогают естественным образом поддерживать желчеотделение и текучесть желчи. Продукты для поддержания работы желчного пузыря: 🔸Яичный желток - содержит лецитин, который стимулирует желчеотделение и улучшает текучесть желчи. Препятствует застою желчи и образованию камней. 🔸Авокадо - стимулирует выброс желчи. Снижает “плохой” холестерин, что способствует поддержанию жидкого состояния желчи и препятствует образованию камней в желчном пузыре. 🔸Артишок - снижает образование “плохого” холестерина и образования сладжа и камней 🔸Куркума - стимулирует образование ферментов, способствует восстановлению тока желчи и нормализации пищеварения. Снимает воспаление и боль. 🔸Дикий рис - источник витаминов группы В, участвующих в обмене холестерина и образовании желчи. 🔸Тыквенные семечки - источник магния, нормализующего тонус и сокращение желчного

Печень – это настоящий «химический завод» нашего организма, который обезвреживает токсины, участвует в пищеварении, регулирует обмен веществ и выполняет сотни других жизненно важных функций. Но есть одна коварная привычка, которая медленно, но верно разрушает этот орган, причем многие даже не подозревают о ее опасности. Речь идет о регулярном употреблении сахара и сладких напитков. Казалось бы, что страшного в паре конфет или стакане газировки? Но проблема в том, что сахар (особенно фруктоза, содержащаяся в сладких напитках и промышленных продуктах) перерабатывается именно в печени. И если его поступает слишком много, он превращается в жир, который накапливается в клетках печени, вызывая неалкогольную жировую болезнь печени (НАЖБП). 1.Ожирение печени (стеатоз) Печень начинает накапливать жир, как губка. На первых стадиях это обратимо, но если не изменить питание – процесс прогрессирует. 2.Воспаление (стеатогепатит) Жировые отложения провоцируют воспаление, разрушающее клетки печени. Мо