Svetlana SLAVINSKAIA
зимняя красота
Левая колонка
Последний визит: вчера 19:13
Фильтр
Поделилась темой
😴 Почему ты просыпаешься разбитым, даже если спал 8 часов?
Секрет в том, что важно не только сколько, но и когда ты ложишься. Наш сон состоит из циклов — и если проснуться в конце цикла, ты бодрый и лёгкий. А если в середине — весь день как «зомби».
На этой схеме — готовая шпаргалка: во сколько лечь спать, чтобы встать легко в любое время.
Попробуй сегодня лечь в «правильное» время — и завтра удивишься разнице!
А ты сова или жаворонок?Поделилась видео
Поделилась фотографией
Поделилась фотографией
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
173
- олег тарасовкамышлов
- Виктория Маяр(Овсяникова)с. Пшада (г. Геленджик)
- Марина Трегубоваг. Новоуральск (Свердловская область)
- Артем СогоянРостов-на-Дону