Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 28 янв 2024
Фильтр
⭐️ Памятка любви к себе:
🟡 Бережно относись к своему здоровью.
🟡 Говори о себе о том, за что ты себя любишь.
🟡Балуй себя. Кушай, то что тебе хочется.
🟡 Носи ту одежду, которая тебе нравится.
🟡Читай книги, развивайся-это очень важно.
🟡Устраивай себе день красоты.
🟡Люби себя, ты самое лучшее, что у тебя есть.
🟡 Бережно относись к своему здоровью.
🟡 Говори о себе о том, за что ты себя любишь.
🟡Балуй себя. Кушай, то что тебе хочется.
🟡 Носи ту одежду, которая тебе нравится.
🟡Читай книги, развивайся-это очень важно.
🟡Устраивай себе день красоты.
🟡Люби себя, ты самое лучшее, что у тебя есть.
💥Мечтаешь похудеть и не набрать?
💥Мечтаешь влезть в новое платье?
💥Мечтаешь что бы носили на руках?
ВОПЛОТИ МЕЧТЫ В РЕАЛЬНОСТЬ!!!
21-дневный МАРАФОН СТРОЙНОСТИ для всех, кто хочет измениться!
21 день, после которых ты увидишь результат! 😍
🎁 БОНУС всем, кто зарегистрируется сегодня – БЕСПЛАТНЫЙ разбор питания
👉🏻Пиши в директ "ХОЧУ РАЗБОР ПИТАНИЯ " и принимай регистрируйся в МАРАФОН СТРОЙНОСТИ прямо сейчас!
💥Мечтаешь влезть в новое платье?
💥Мечтаешь что бы носили на руках?
ВОПЛОТИ МЕЧТЫ В РЕАЛЬНОСТЬ!!!
21-дневный МАРАФОН СТРОЙНОСТИ для всех, кто хочет измениться!
21 день, после которых ты увидишь результат! 😍
🎁 БОНУС всем, кто зарегистрируется сегодня – БЕСПЛАТНЫЙ разбор питания
👉🏻Пиши в директ "ХОЧУ РАЗБОР ПИТАНИЯ " и принимай регистрируйся в МАРАФОН СТРОЙНОСТИ прямо сейчас!
Мини-торт без выпечки с ягодами и фруктами🍒
⠀
✅КБЖУ:64/7/0.6/7
⠀
⚜️ Ингредиенты:
▫️180 г мягкого творога, у меня 0% (можно густой йогурт или сметану)
▫️180 г смеси из ягод и фруктов
▫️50 г молока
▫️10 г желатина
🔱 Готовим:
▫️Желатин замочить в молоке до набухания и растопить на водяной бане.
▫️Фрукты/ягоды могут быть любые. Главное, сладкие и спелые. В данном случае банан, черешня, персик и черная смородина.
▫️Миску, в которой будет застывать десерт, застелить плёнкой. У меня объём миски 350 мл.
▫️Сначала в желатин добавить половину мягкого творога и тщательно перемешать. Затем оставшуюся половину и перемешать.
▫️В полученную массу добавить подготовленные фрукты/ягоды. Выложить в миску и
⠀
✅КБЖУ:64/7/0.6/7
⠀
⚜️ Ингредиенты:
▫️180 г мягкого творога, у меня 0% (можно густой йогурт или сметану)
▫️180 г смеси из ягод и фруктов
▫️50 г молока
▫️10 г желатина
🔱 Готовим:
▫️Желатин замочить в молоке до набухания и растопить на водяной бане.
▫️Фрукты/ягоды могут быть любые. Главное, сладкие и спелые. В данном случае банан, черешня, персик и черная смородина.
▫️Миску, в которой будет застывать десерт, застелить плёнкой. У меня объём миски 350 мл.
▫️Сначала в желатин добавить половину мягкого творога и тщательно перемешать. Затем оставшуюся половину и перемешать.
▫️В полученную массу добавить подготовленные фрукты/ягоды. Выложить в миску и
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
111
- Евгения Томченко (Блаженко)Краснодар
- GALA SAТольятти
- Елена Кунеевская торты на заказ ДинскаяКраснодар ст.Динская
- Екатерина АндреевнаТольятти
- Гульшан МухаметдиноваТольятти