Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 19:04
Фильтр
Поделился заметкой
ДЕЛАЙТЕ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ 1 РАЗ В 2 ДНЯ: СПИНА ПЕРЕСТАНЕТ БОЛЕТЬ СРАЗУ!
Если вас мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и вы часто просыпаетесь во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих.
1. Поза для расслабления
Сядьте, скрестив ноги, почувствуйте, как расслабляется и удлиняется позвоночник. Можете слегка потянуться вверх, опираясь на скрещенные ноги. Посидите в этой позе пару минут, дыши как можно глубже и ровнее. Это поможет настроиться на эффективную зарядку и понизить уровень стресса.
2. Наклон вперед
Сядьте, выпрямив ноги перед собой. Медленно дотянисьте до кончиков пальцев ног. Делайте акцент на рас
Если вас мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и вы часто просыпаетесь во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих.
1. Поза для расслабления
Сядьте, скрестив ноги, почувствуйте, как расслабляется и удлиняется позвоночник. Можете слегка потянуться вверх, опираясь на скрещенные ноги. Посидите в этой позе пару минут, дыши как можно глубже и ровнее. Это поможет настроиться на эффективную зарядку и понизить уровень стресса.
2. Наклон вперед
Сядьте, выпрямив ноги перед собой. Медленно дотянисьте до кончиков пальцев ног. Делайте акцент на рас
Ванночка для ног с яблочным уксусом.
⠀
Все, что вам нужно сделать, это нагреть воду, а когда она станет теплои, налить ее в таз и поместить в него ноги. Туда же добавляется стакан яблочного уксуса и несколько капель вашего любимого эфирного масла (например, лавандового). Подержите ноги в этои смеси 30 минут, и все готово. Выполняите эту процедуру один раз в неделю, и вы сразу увидите разницу.
⠀
Чтобы избавиться от мозолеи, вы должны подержать ноги в смеси из равных частеи уксуса и воды в течение 45 минут, а затем потереть пятки пемзои.
⠀
Яблочныи уксус содержит биологически активные соединения, которые уничтожают бактерии и микробы. Поэтому он является одним из наиболее эффективных пр
⠀
Все, что вам нужно сделать, это нагреть воду, а когда она станет теплои, налить ее в таз и поместить в него ноги. Туда же добавляется стакан яблочного уксуса и несколько капель вашего любимого эфирного масла (например, лавандового). Подержите ноги в этои смеси 30 минут, и все готово. Выполняите эту процедуру один раз в неделю, и вы сразу увидите разницу.
⠀
Чтобы избавиться от мозолеи, вы должны подержать ноги в смеси из равных частеи уксуса и воды в течение 45 минут, а затем потереть пятки пемзои.
⠀
Яблочныи уксус содержит биологически активные соединения, которые уничтожают бактерии и микробы. Поэтому он является одним из наиболее эффективных пр
Ванночка для ног с яблочным уксусом.
⠀
Все, что вам нужно сделать, это нагреть воду, а когда она станет теплои, налить ее в таз и поместить в него ноги. Туда же добавляется стакан яблочного уксуса и несколько капель вашего любимого эфирного масла (например, лавандового). Подержите ноги в этои смеси 30 минут, и все готово. Выполняите эту процедуру один раз в неделю, и вы сразу увидите разницу.
⠀
Чтобы избавиться от мозолеи, вы должны подержать ноги в смеси из равных частеи уксуса и воды в течение 45 минут, а затем потереть пятки пемзои.
⠀
Яблочныи уксус содержит биологически активные соединения, которые уничтожают бактерии и микробы. Поэтому он является одним из наиболее эффективных пр
⠀
Все, что вам нужно сделать, это нагреть воду, а когда она станет теплои, налить ее в таз и поместить в него ноги. Туда же добавляется стакан яблочного уксуса и несколько капель вашего любимого эфирного масла (например, лавандового). Подержите ноги в этои смеси 30 минут, и все готово. Выполняите эту процедуру один раз в неделю, и вы сразу увидите разницу.
⠀
Чтобы избавиться от мозолеи, вы должны подержать ноги в смеси из равных частеи уксуса и воды в течение 45 минут, а затем потереть пятки пемзои.
⠀
Яблочныи уксус содержит биологически активные соединения, которые уничтожают бактерии и микробы. Поэтому он является одним из наиболее эффективных пр
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
42
- Татьяна Дерипаско - ЛевдаИпатово
- Николай АнохинИпатово
- Андрей КкккккСтаврополь
- Светлана Соболева (Калиниченко)Ставрополь
- Виктория Банкротствог. Изобильный (Изобильненский район)
22
- Победа26 - Новости Ставрополья54773 подписчика
- ЧП Ставрополье45077 подписчиков
- Мое здоровье. Полезные советы. Красота. Дом.97798 подписчиков
- РАССКАЗЫ324548 подписчиков
- LIFE.ru1148711 подписчиков